孕妇们生产完自然是非常高兴的事

终于见到心心念念的小宝贝

肚子也终于“卸货”了

不会那么辛苦

但是在生产后

有时身体会出现一些

比较尴尬，难以言说的情况

比如：产后漏尿！

这到底是怎么回事呢？

女性产后，尿液会不自觉地流出来，尤其是在咳嗽，爬楼梯时，一般称作产后尿失禁。许多产后的女性都会发现这个问题。

产后尿失禁其实就是盆底肌功能减弱，导致的功能性尿失禁的情况。盆底肌是封闭骨盆底的肌肉群，也像是一个网状的肌肉，其上有尿道，膀胱等器官，都是靠这个有弹性的网支撑。而肌肉损伤后，这个网就不能将这些器官放在正常的位置上。

在生孩子时，承担盆底的器官肌肉可能会受到一定的损害，正常情况下当膀胱储存了一定的尿液，再加上腹压增强，比如咳嗽，打喷嚏，盆地肌肉是可以抵挡住的。但在产后女性出现损伤时，盆底肌就顶不住这些压力。

听到这，相信很多准妈妈会有很多

关于这个问题的困惑了

一起来看专家解惑

顺产还是剖腹产，都尿失禁？

很多朋友以为剖腹产不影响盆底肌，但其实这是一个误区。

对盆底肌的影响从怀孕时期就会开始。胎头对盆底的压迫，还有大量雄雌激素，孕激素都会对其有影响。

有时在怀孕晚期，有些孕妇就会有尿失禁的情况出现。而对于顺产，尤其是难产的孕妇，产后这个问题也许会更加的严重一点，所以对于盆底肌的损伤看，顺产是会比剖腹产大一点。

宝宝过大会让母体尿失禁吗

宝宝过大，一般大于四公斤，医学称为巨大儿。

分娩时对盆底肌的影响是会大一点的。所以孕期的体重管理是非常重要的。

而生产时，一般大于4公斤都会采取建议剖腹产的方式。

生二孩可能加重尿失禁吗？

产后尿失禁的高发因素就是难产或多产。生二孩就是多产，对于有些孕妇，的确会加重。但这些都是因人而异的情况。

产妇高龄，会有尿失禁？

高龄产妇因为年龄问题可能恢复速度会慢一点，而高龄本身不是导致尿失禁发生的原因。

而对于各位宝妈

其实多多锻炼盆底肌这一部分的肌肉

就可以增强它的抵挡能力

凯格尔训练

作用：产前做预防，产后做更快恢复。

做法：类似于平时控制大小便的感觉。有规律地向上收缩尿道与收缩肛门，会带来一种收紧的感觉，然后放松。这个动作无论是处于什么状态都可以做。

同时还可以去医院做盆底肌康复训练，进行生物反馈电刺激治疗。这是一个很微弱的电刺激，怕痛的女性可以不用担心哦~

有些妈妈生完小孩以后

心思都在孩子的身上

觉得这一点问题并没有什么大碍

就使用护垫等方法是否可取呢？

“

产后尿失禁在时间长了，的确是可以短暂的恢复一段时间。但是当年老后，或是绝经时就很容易出现尿失禁的情况。所以这是一种治标不治本的方法。