很多妈妈在生完孩子后好几年，身体突然出现了很多问题，比如妇科疾病复发，尿失禁，子宫脱垂等。

而最近流行的产后恢复，是很多新妈妈趋之若鹜的项目。

当看到那些妈妈做完产后修复后的完美状态，大家既羡慕又有疑问：我都生完孩子好几年了，再做产后修复来得及吗？

答案是肯定的。

产后恢复有黄金期、理想期和有效期。

黄金期为产后一个月时间，这时候进行产后修复，是最快也是效果最好的。

这期间主要以月子期的护理为主，最好请一个专业的月嫂进行护理，更加放心。

产后恢复理想期，是一个月到半年时间。

这时候是做骨盆盆底肌和腹直肌修复的最好时刻。

有效期就是产后一年半到三年以内，这个时候进行综合调理，身体也会马上过渡到正常生活阶段。

有些妈妈都四五十岁了，就觉得产后都这么多年了，是不是过了修复期？

其实并没有。

即使过了有效期，只要找到需要修复的根源和病理，再从源头上进行诊疗，一样是可以调理好的。

只不过，此时的治疗效果相对于那三个时期肯定差一点，当然修复的难度也会大一点，一般就需要多做几个疗程。

生完孩子好几年后，之前产后存在的一些问题没有及时修复，在几年后就会慢慢显露出来，比如尿失禁，子宫脱垂，私密松弛等问题。

这些不仅给妈妈们带来生活上的不便，更加影响了她们的健康。

很多妈妈气色不好，早衰，妇科问题严重，都是当时没有调理好造成的。

如果当初她们能早点有这个意识，懂得去保养自己，尤其是注重自己的生殖健康，那么也不会出现这么多的后遗症了。

不过所幸一切都还来得及，无论是刚生产完的妈妈，还是生完孩子好几年的妈妈，只要选择专业的机构进行产后修复，那么一定都能恢复到健康的状态，愿每个妈妈都能健康美丽！